Ortopedia deportiva

La ortopedia deportiva debe verse como un complemento más de tu equipamiento a la hora de salir a hacer deporte.Las funciones de la ortopedia deportiva van encaminadas en dos direcciones. Por un lado la prevención de lesiones y por otro ayudar a la rehabilitación y evitar que una lesión o molestia te obligue a dejar de hacer deporte. Se consigue una mayor protección de las articulaciones que se incrementará si realizas ejercicios de calentamiento antes de empezar la práctica deportiva y de estiramiento después. Con ello ayudas a tus músculos a prepararse y a recuperarse.